Bewegen voor senioren

Wilt u meer bewegen?

Een overzicht van alle verenigingen en sportclubs vindt u in de digitale gemeentegids. Of kijk op het Sponsorportaal.

Een halfuurtje per dag bewegen is al genoeg. Pak wat vaker de fiets, neem de trap of wandel een extra rondje. Doe mee met tv-programma Nederland in Beweging. Op de website Thuisarts vindt u ook beweegtips. Of doe de oefeningen van de website Fitness Island.

SponsorPortaal Sportverenigingen Nieuwkoop

Fitness Island

Fitnessoefeningen en schema's

Thuisarts.nl

Wilt u fietsen of wandelen in de buurt?

Zoek een fietsroute of wandelroute op de website van Natuurmonumenten of Ontdek Nieuwkoop.

Vraag bij de VVV om een route voor een stadswandeling of wandeling door de natuur. Of kijk op de websites van VVV, Natuurmonumenten en Fiets en Wandelweb voor mooie fiets- en wandelroutes bij u in de buurt.

Toon op kaart (1)
x
Toon op kaart (1)
x

Ontdek Nieuwkoop

Noordenseweg
23a
2421 XW
Nieuwkoop

Fiets en Wandelweb

Natuurmonumenten

9955
1243 ZS
's-Graveland

Natuurmonumenten

9955
1243 ZS
's-Graveland
Wilt u meer contact met uw eigen lichaam en geest?

Ontspan lichaam en geest met bijvoorbeeld yoga of tai chi. Yoga en tai chi zijn geschikt voor mensen van alle leeftijden.

Cursussen vindt u bijvoorbeeld bij de Volksuniversiteit Alphen aan den Rijn.

Volksuniversiteit Alphen aan den Rijn

Raadhuisstraat
100 I
546
2400 AM
Alphen aan den Rijn
Beweegt u moeilijk of heeft u pijn bij het bewegen?

Laat u behandelen door een fysiotherapeut. U krijgt advies en een behandelplan en vaak ook oefeningen mee. Hoeveel behandelingen u vergoed krijgt, hangt af van uw verzekering.

Fysiotherapeuten Nieuwkoop - Zorgkaart

Zoekt u bewegingsactiviteiten voor ouderen?

Doe mee met Nederland Beweegt. Op de website Thuisarts vindt u ook beweegtips. Misschien is de Beweegkuur iets voor u. Ga lekker wandelen of fiets een rondje. Routes vindt u online op Ontdek Nieuwkoop. Of doe op woensdagochtend mee aan Meer bewegen voor ouderen in Zevenhoven. Wilt u liever zwemmen? Op dinsdagmiddag en woensdagochtend is er Zwemmen voor ouderen in Zwembad De Wel. U kunt ook in de gemeentegids zoeken naar een sportvereniging.

Toon op kaart (3)
x
Toon op kaart (1)
x

Meer Bewegen voor Ouderen

SV Zevenhoven

Contactpersoon: Richard de Kruijf

Stationsweg
23
2435 AN
Zevenhoven
Toon op kaart (1)
x

Ontdek Nieuwkoop

Noordenseweg
23a
2421 XW
Nieuwkoop
Toon op kaart (1)
x

Zwembad De Wel

Zwembad, sauna en zonnestudio "De Wel"

Julianalaan
1a
2421 CV
Nieuwkoop

Beweegkuur

Meer bewegen en gezonde voeding, NISB (Nederlands Instituut voor Sport & Bewegen)

Nederland Beweegt

Thuisarts.nl