Bewegen voor volwassenen

Wilt u meer bewegen?

Een overzicht van alle verenigingen en sportclubs vindt u in de digitale gemeentegids. Of kijk op het Sponsorportaal.

Een halfuurtje per dag bewegen is al genoeg. Pak wat vaker de fiets, neem de trap of wandel een extra rondje. Doe mee met tv-programma Nederland in Beweging. Op de website Thuisarts vindt u ook beweegtips. Of doe de oefeningen van de website Fitness Island.

SponsorPortaal Sportverenigingen Nieuwkoop

Fitness Island

Fitnessoefeningen en schema's

Thuisarts.nl

Hoe blijf ik fit?

Fit blijft u door te bewegen, maar ook door andere activiteiten. Kies iets wat u aanspreekt en doe mee. Dat is goed voor lichaam en geest, en u kunt andere mensen ontmoeten. Er zijn genoeg leuke activiteiten bij u in de buurt.

Wilt u de natuur in de omgeving op een actieve manier ontdekken?

Ga fietsen of wandelen. Neem voor routes contact op met het Bezoekerscentrum Nieuwkoopse plassen. Of kijk op de website van Natuurmonumenten of Ontdek Nieuwkoop.

Toon op kaart (2)
x
Toon op kaart (1)
x

Bezoekerscentrum Nieuwkoopse Plassen

Dorpsstraat
116
2421 BC
Nieuwkoop
Toon op kaart (1)
x

Ontdek Nieuwkoop

Noordenseweg
23a
2421 XW
Nieuwkoop

Natuurmonumenten

9955
1243 ZS
's-Graveland
Wilt u fietsen of wandelen in de buurt?

Zoek een fietsroute of wandelroute op de website van Natuurmonumenten of Ontdek Nieuwkoop.

Vraag bij de VVV om een route voor een stadswandeling of wandeling door de natuur. Of kijk op de websites van VVV, Natuurmonumenten en Fiets en Wandelweb voor mooie fiets- en wandelroutes bij u in de buurt.

Toon op kaart (1)
x
Toon op kaart (1)
x

Ontdek Nieuwkoop

Noordenseweg
23a
2421 XW
Nieuwkoop

Fiets en Wandelweb

Natuurmonumenten

9955
1243 ZS
's-Graveland

Natuurmonumenten

9955
1243 ZS
's-Graveland
Beweegt u moeilijk of heeft u pijn bij het bewegen?

Laat u behandelen door een fysiotherapeut. U krijgt advies en een behandelplan en vaak ook oefeningen mee. Hoeveel behandelingen u vergoed krijgt, hangt af van uw verzekering.

Fysiotherapeuten Nieuwkoop - Zorgkaart

Zoekt u iemand om samen mee te sporten of te bewegen?

Kijk op de websites JouwBeweegmaatje of Sportpartner. Of doe op woensdagochtend mee aan Meer bewegen voor ouderen in Zevenhoven. Wilt u liever zwemmen? Op dinsdagmiddag en woensdagochtend is er Zwemmen voor ouderen in Zwembad De Wel. U kunt ook op de website Sportwijzer zoeken naar een sportvereniging.

Toon op kaart (2)
x
Toon op kaart (1)
x

Meer Bewegen voor Ouderen

SV Zevenhoven

Contactpersoon: Richard de Kruijf

Stationsweg
23
2435 AN
Zevenhoven
Toon op kaart (1)
x

Zwembad De Wel

Zwembad, sauna en zonnestudio "De Wel"

Julianalaan
1a
2421 CV
Nieuwkoop

Jouw BeweegMaatje

Vul uw woonplaats in om een beweegmaatje te zoeken.

Heeft u een beperking en wilt u actief zijn?

Lekker naar buiten op voor u toegankelijke paden? Kijk op de website Natuur zonder drempels of op Rolstoelroute. Wilt u sporten? Er is van alles mogelijk.

Informeer bij Ipse de Bruggen, RESA, Gemiva-SVG of MEE.

Toon op kaart (4)
x
Toon op kaart (1)
x

Gemiva-SVG Groep

Bleulandweg
1b
2803 HG
Gouda
Toon op kaart (1)
x

Ipse de Bruggen

A.H. Kooistrastraat
130
2441 CP
Nieuwveen
Toon op kaart (1)
x

MEE Alphen aan den Rijn (alleen op afspraak)

Raadhuisstraat
100 unit A
2406 AH
Alphen aan den Rijn
Toon op kaart (1)
x

MEE Leiden

Perzikweg
1a
2321 DG
Leiden
crisis: 0900 999 88 88 (lokaal tarief)

RESA (Recreatieve en Sportieve Activiteiten voor Lichamelijk Gehandicapten)

2048
2400 CA
Alphen aan den Rijn

Natuur zonder Drempels

Kijk ook bij: